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Die Lebensenergie - das Qi - verläuft entlang von Leitbahnen im Körper, den sogenannten Meridianen. Mittels sehr feiner Nadeln kann an bestimmten Punkten entlang der Meridiane das Qi beeinflusst werden und somit die Selbstheilungskräfte angeregt werden.
In China ist Essen nicht einfach nur Nahrungsaufnahme, sondern immer Medizin. Jedes Nahrungsmittel hat eine ganz bestimmte Wirkung im Körper, jede Zubereitungsart kann die Eigenschaften von Nahrungsmitteln beeinflussen.
Die individuelle Ernährung kann das Wohlbefinden und somit auch Krankheiten günstig beeinflussen.
Erlernen Sie bei mir verschiedene Entspannungstechniken. Ein Schwerpunkt bildet die progressive Muskelentspannung nach Jacobsen. Es gibt aber auch noch viele andere Techniken und Übungen, die bei mir erlernt werden können.
Eine Hörprobe finden Sie hier:
Podcast mit Johanna Högerl über Stress
Kurze Entspannungsübung